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明日叶作为一种,常常食用,的确可以强身健体、改善体质。同时,明日叶作为-种蔬菜,明日叶食用方便,既可爆炒、油炸,又可做汤,凉拌也是不错的选择,加工后的产品有饮料、明日叶茶、酒、点心等，再老一点，叶片还能处理做牛饲料。明日叶就在房总半岛、三浦半岛、伊豆诸岛为中心的太平洋沿岸,的、水芹科、大型、多年生、草本植物。

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明日叶的种植方法

一. 播种育苗

1.浸种催芽：首先用55℃的水温烫一下明日叶的种子，再用凉水浸泡半天后沥干，将种子用湿润纱布包好置于20度左右的温度下催芽。

2.播种：秋季10-11月是好的播种期，2-3月定植，但是也可以选择2-3月播种4-5月定植。

二.生长条件

我们都知道明日叶性喜冷凉至温暖，不耐强光，受不了高温高湿，好的生长温度为12～22℃。所以假若光照过强，很容易导致茎叶硬、品质差。所以好选择在通风透气且有一定荫蔽的地方栽培。

增加代谢明日叶对你的身体非常好，它增加能量，刺激新陈代谢，帮助***。结合健康饮食和定期锻炼，ashitaba可以有助于消除多余的体重。它还能在体内产生碱性pH值，有助于控制食欲。在明日叶中发现的蛋白质也有助于锻炼时肌肉。在明日叶中发现的高水平B12可防止记忆丧失。记忆丧失在阿尔茨海默病，病和等***中很常见。它增加了注意力和注意力。它增加了你对情绪的控制。明日叶的许多健康益处改善了身体，使每个能够更好更好地工作。

明日叶含有丰富的***、矿物质、蛋白质和植物纤维、高水平的叶绿素和***B12。***B12已被公认为可以促进血细胞的产生、提高注意力和专注力、促进的产生、以及。此外，明日叶的“查尔酮”（chalcones），能够促进身体产生干扰素，一种强有力的剂，它可以保护我们的身体细胞免遭伤害。明日叶富含查尔酮与水溶性纤维素，可以清洁肠道，同时保护胃免受胃部分泌的胃酸和特殊粘液的伤害，保持胃肠道一个健康的状态。