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将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住，服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。

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“明日叶”进入11月份后就生长缓慢，叶子来源少了，可在“明日叶”生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水吃，当然更简单的是直接购买明日叶茶，随时随地都可以冲泡来喝。

“明日叶”具有极高的食疗价值，日本从十六世纪江户时始“明日叶”是岛上居民普遍食用的健康长寿植物，食用后大大改善了健康，故用于制成各式各样的日常食品。现今在日本、中国台湾、韩国，“明日叶”已成为“健康、长寿、活力”的全能食品。在大陆有些省市的食品公司已将“明日叶”加工成食品出售。

明日叶是一种伞形科的多年生草本植物，在我国广西、云南等地区有着较为广泛的分布。既能够作为蔬菜食用，还有着清热、强壮的***价值。而且其花朵也是有一定观赏性的，因此受到很多人的欢迎。在种植明日叶之前，我们首先要了解好明日叶的生长习性。明日叶的耐强光性是比较差的，如果光照过强的话，那么会导致明日叶茎叶生长过于坚硬，品质下降。因此我们在要将其种植在通透性强、中等肥力且遮阴性能较好的地区。

明日叶具有净化血液的作用，所以能够缓和的负担，促进机能。明日叶营养***面粉：由面粉、紫米、明日叶、红豆粉、营养添加剂及适量水等原料组成，明日叶与其他配料相结合添加在面粉中，不仅改善了产品口感，更增加了******。

明日叶薏仁米营养***饼干：产品以明日叶、薏仁米及面粉为主料，添加木糖醇替代蔗糖，具有无糖化、糖、防等作用。明日叶***面条：在小麦粉中添加明日叶粉，然后依次经过和面、熟化、压延、切条、干燥、切断等工序处理后即得明日叶面条，成品口感清香、筋道，长期食用可预防，是患者的良好食品。